Vivemos em uma era da qual poderíamos
chamar de a “Sociedade do Medo”. Devido a tantas angústias, incertezas e
temores por toda parte, e a violência que nos cerca e gera em nós grande
insegurança e temor.
Myra Y Lopes, que foi um dos grandes psicólogos
do século passado, em seu livro “Os Quatro Gigantes da Alma” escreveu que um
deles é o temor. O medo é o gigante que paralisa a vida, o ser humano e cria
situações de alterações emocionais, comportamentais, físicas e espirituais.
O medo é caracterizado pelo
pressentimento ou presença de um perigo constante e real, isso pode inibir o
pensamento da pessoa, que faz diminuir as suas possibilidades de êxito. Ele é
despertado por situações que ameaçam a nossa integridade física ou moral. E
está pressa a nossa necessidade de conservação.
O medo se desdobra e dessa emoção
surgem então os sentimentos de: insegurança, desconfiança, prudência, ciúme, e
outros.
Se o medo se agrava torna-se fobia,
tormentos e pânico. A Síndrome do Pânico tem atingido a vida de muitas pessoas,
famílias e grupos sociais. A mente humana tem sido um armazenamento de temores,
e por isso a sociedade tem sido chamada de a “Sociedade do Pânico”.
Na Bíblia, em especial nos salmos,
temos muitos textos que nos falam dos temores e da busca de segurança e
confiança no Senhor. Vejamos alguns: o salmista afirma: “Em me vindo o temor,
hei de confiar em Ti...” (Salmos 56:3). O salmista derramava perante o Senhor o
seu temor, a sua angústia, as suas queixas. Deus o livrava e lhe dava segurança
e isso era motivo de louvor (Salmos 107:13-15). Veja também os salmos 120, 121,
123, 124, 125. A fé hebraica era um convite de confiança no Senhor.
Mas, como vencer o medo?
Há alguns passos que você pode dar para
vencer o medo. São eles: Reflita sobre a razão do seu medo. É o primeiro passo
para enfrentar esse sentimento. Em segundo, identifique suas capacidades.
Certamente elas o levaram a várias conquistas no dia a dia. Logo, coloque-as em
prática. Valorize-se. Em terceiro, enumere as oportunidades que deixou escapar
por causa do medo e quais foram as consequências. Em quarto, lembre que, se
algo não der certo, é possível seguir em frente. Nada é definitivo e toda
experiência é um aprendizado. Em quinto, para criar coragem de tomar atitude,
pense em quem já agiu e teve êxito. Isso vai estimulá-lo. Em sexto, abandone os
pensamentos negativos e tenha confiança em você para avançar e superar os
temores. E por último, decida por metas que tenha capacidade de cumprir, não as
impossíveis.
E não se esqueça: O medo é a
auto-imposição de um cárcere, que o impedirá de se tornar o que Deus pretende
que você seja. Podemos agir contra isso com as armas da fé e do amor.
