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Como Organizar a Rotina de Mãe Solo Sem Se Esgotar: O Guia Prático

  Você já se pegou operando puramente no modo automático, atravessando os dias entre trocas de fraldas, banhos e mamadas, apenas para desabar na cama com uma sensação de vazio inexplicável? Primeiramente, precisamos compreender que esse estado de anestesia emocional é um mecanismo clássico de defesa da nossa mente. Após as primeiras semanas do parto, quando a poeira do choque inicial começa a baixar, muitas mulheres percebem que estão apenas sobrevivendo aos dias, mas não vivendo neles. É como se uma névoa psíquica invisível obscurecesse a própria identidade, reduzindo a existência a um ciclo interminável de apagar incêndios domésticos. Em contrapartida à romantização da maternidade, a rotina de cuidar de um bebê sem uma parceria para dividir o peso físico e emocional exige mais do que resiliência; exige um mapa. Quando a personagem Lia olhou seu reflexo no espelho com a filha Aurora nos braços, ela compreendeu que precisava de um caminho estruturado para reconstruir a si mesma. ...

Relações Transformadas


É provável que você já tenha encontrado alguém com quem não se sentiu a vontade a primeira vista. Na verdade existem muitas pessoas que ao olharmos não nos parecem muito simpáticas.

Existe, é verdade, muita gente que não sabe se relacionar e se torna muito difícil lidar com esse tipo de pessoa.

Na carta que o apóstolo Paulo escreve aos Romanos no capitulo 12 e verso 18, ele diz: “Se for possível, quanto depender de vós, tende paz com todos os homens”.

Mas às vezes é difícil!

São muitas a implicações que podem estar por trás disso. Mas não quero detalhar sobre isso aqui. Quero simplesmente dizer que algumas vezes isso se dá por uma simples expressão de frieza.

Nossas expressões influenciam na geração de emoções. Por exemplo, se eu induzir um sorriso, meu cérebro vai ser influenciado por essa expressão. O mesmo ocorre se eu fizer uma cara triste. E isso também ocorre nas relações, pois a expressão facial nos ajuda a entender como devemos nos comunicar com o outro.


No conselho que Paulo deu aos romanos, ele alerta para se ter paz com todos: “Tende paz com todos os homens”.

Mas como isso pode ser possível? A resposta vem do próprio apóstolo: “O amor seja não fingido. Aborrecei o mal e apegai-vos ao bem. Amai-vos cordialmente uns aos outros com amor fraternal, preferindo-vos em honra uns aos outros; não sejais vagarosos no cuidado; sede fervorosos no espírito, servindo ao Senhor; alegrai-vos na esperança, sede pacientes na tribulação, perseverai na oração; acudi aos santos nas suas necessidades, exercei a hospitalidade; abençoai aos que vos perseguem; abençoai, e não amaldiçoeis;  alegrai-vos com os que se alegram; chorai com os que choram; sede unânimes entre vós; não ambicioneis coisas altivas mas acomodai-vos às humildes; não sejais sábios aos vossos olhos; a ninguém torneis mal por mal; procurai as coisas dignas, perante todos os homens. Se for possível, quanto depender de vós, tende paz com todos os homens” (Romanos 12. 9-18).

A maior parte do tempo depende de nós, mas às vezes isso nos foge ao controle, por isso ele diz; “quando depender de vós”.

O sábio Salomão descobriu que: “O coração alegre aformoseia o rosto, mas pela dor do coração o espírito se abate” (Provérbios 15:13).


Lembrem-se, nossas expressões faciais influenciam nas relações.

Paulo ensinou o segredo para um rosto aformosado, como fruto de um coração alegre. Ele escreveu: “Quanto ao mais, irmãos, tudo o que é verdadeiro, tudo o que é honesto, tudo o que é justo, tudo o que é puro, tudo o que é amável, tudo o que é de boa fama, se há alguma virtude, e se há algum louvor, nisso pensai” (Filipenses 4:8).

Todos nós sonhamos com bons relacionamentos, e isso é possível. Quer saber como?

Jesus nos abre um leque de entendimento quando diz aos seus discípulos: “Se vós permanecerdes na minha palavra, verdadeiramente sois meus discípulos; e conhecereis a verdade e a verdade vos libertará” (João.8.31,32); “Santifica-os na verdade, a tua palavra é a verdade” (João.17.17).

Jesus está nos ensinando com isso que viver pela Palavra, é deixar que Ele (Cristo), que é a verdade, viva em nós. E assim a luz que há em nós brilhará na vida daquele que conosco se comunicar.