Chegamos a terceira e última parte sobre o tema
ansiedade.
Tenho postado aqui no blog sobre esse assunto e é
natural que a essa hora você esteja se perguntando: “O que posso fazer para
tratar a ansiedade?”
Existem algumas coisas que você pode fazer. Elas se
resumem a dois aspectos: o natural e o sobrenatural.
O
natural envolve a psicoterapia e, quando necessário, um acompanhamento
medicamentoso, que deve ser feito mediante a avaliação de um psiquiatra.
O
indivíduo passa a entender melhor o que dispara a sua ansiedade, aprende a
lidar com ela, aprende a reconhecer uma crise quando ela está chegando.
Quando
uma pessoa começa a se conhecer e descobre em si a força e a capacidade de
enfrentamento necessário para a vida, ela muda o paradigma, ou seja, o seu
modelo mental e não precisa mais controlar o mundo que a ameaça, pois
independente da situação que se apresenta ela sabe que descobrirá a melhor
forma de lidar com os problemas e as dificuldades.
Se
atentarmos para as parábolas de Jesus, veremos como Ele usava delas para
ensinar o povo.
O
autor Mark W. Baker escreve: “As
parábolas não alteram os fatos da nossa vida – elas nos ajudam a olhá-los de
outra maneira. Era o que Jesus pretendia ao contar as parábolas. “Ele
sabia que só podemos entender as coisas a partir da nossa própria perspectiva –
ao mudar minha crença, meu pensamento sobre uma idéia, meu comportamento é
transformado”.
Jesus
veio em um tempo que se pregava e ensinava: “olho por olho, dente por dente”...
No entanto Ele ensina “... ame ao próximo como a ti mesmo” (Marcos 12: 31),
“Faça ao outro aquilo que você gostaria que fosse feito a você” (Mateus 7: 12).
Com
esses ensinamentos Jesus estava dizendo ao povo que, ao mudar nossas crenças,
nosso padrão de pensamento, mudamos nosso comportamento.
Ele
estava ensinando que o caminho do sábio nunca anda longe da vereda da
moderação.
Sem
moderação corremos o risco de nos viciar em ansiedade, e assim estaremos
sujeitos a namorar errado, associar-se com a pessoa errada, pegar o ônibus
errado, esquecer o filho pequeno dentro do carro fechado, esquecer a carteira e
muitas outras coisas.
Com
a prática da moderação aprendemos que: “Tudo
tem a sua ocasião própria, e há tempo para todo propósito debaixo do céu” (Eclesiastes
3:1). Leia também Marcos 4:27.
O
outro aspecto para se tratar a ansiedade, o sobrenatural, envolve a compreensão
e a aceitação de que nós, seres humanos, fomos feito para uma missão.
A compreensão de que não estamos aqui por acaso, que
não somos resultados de uma evolução. Mas que temos uma missão a cumprir.
Jesus
ensina que estar ansioso não nos ajuda a acrescentar um metro em nossa vida. A
ansiedade é algo que vicia. Para manter a nossa mente limpa precisamos praticar
a moderação. A compreensão é de que não temos poder sobre nada.
Jesus
ensina: “Por isso vos digo: Não
estejais ansiosos quanto à vossa vida, pelo que haveis de comer, ou pelo que
haveis de beber; nem, quanto ao vosso corpo, pelo que haveis de vestir. Não é a
vida mais do que o alimento, e o corpo mais do que o vestuário?” (Mateus
6:25).
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