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O Trauma No Divã E A Cura Das Memórias: Como Superar As Recordações Que Nos Matam

  Você já sentiu como se um acontecimento doloroso da sua infância continuasse a ditar as suas escolhas, medos e reações no dia de hoje? É assustador perceber que, mesmo após décadas, certas feridas do passado teimam em sangrar no nosso presente. Primeiramente, precisamos reconhecer que a nossa mente humana não esquece os impactos emocionais profundos, apenas os esconde em caixas trancadas. A obra-prima "ODivã", de Roberto Carlos , funciona como uma radiografia poética e dolorosamente real desse processo de adoecimento psíquico. É angustiante notar como o eu lírico revisita a casa com varanda e as flores na janela com uma saudade misturada ao sofrimento do trauma. Em contrapartida, tentar abafar esses gritos internos sem o devido tratamento só prolonga o ciclo de repetição das nossas dores emocionais. Neste artigo, convido você a deitar-se comigo no divã da reflexão para desvendar os mistérios da memória e do sofrimento. Vamos entender como a neurociência, a psicanálise...

Vitaminas: O Que São?


As vitaminas são micronutrientes essenciais para o nosso crescimento, desenvolvimento, metabolismo e bem-estar físico e mental. Ou seja, estão relacionadas a diversas funções no nosso organismo e por isso são tão importantes! Elas podem ser encontradas nos alimentos de origem vegetal, como verduras, legumes e frutas, além dos alimentos de origem animal, como carnes e ovos.


As vitaminas são nutrientes essenciais para regular, não só o metabolismo, mas também diversas outras funções no organismo. Todo o nosso organismo é dependente das vitaminas e sua falta pode provocar diversos sintomas e complicações em diversos órgãos. Existem basicamente 2 categorias de vitaminas e elas se diferenciam de acordo com a sua capacidade de se dissolver em água ou em gordura. É necessária uma alimentação saudável e bem variada para obter todas as vitaminas necessárias, mas caso não seja possível, os suplementos vitamínicos são ideais para complementar a alimentação. Aprenda sobre cada vitamina e entenda a importância destes nutrientes para sua saúde, beleza, bem-estar e vitalidade. 


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