Desde jovem tenho a convicção que Deus colocou na natureza tudo aquilo
que nos ajudará a ter uma boa saúde e bem estar. Quero compartilhar com vocês
aquilo que tenho aprendido sobre esse assunto.
O poder da oração para a cura de enfermidade é atestado pela Palavra, pelo
testemunho de várias pessoas e também pela ciência, pois proporciona disposição
e bem estar físico.
Neste quadro quero apresentar mais uma forma de você se sentir bem.
Você já ouviu falar de Goji berry ?
Pois bem, ele é uma planta de origem chinesa com alto poder antioxidante
e estimulante do sistema imunológico. é um dos ingredientes mais conhecidos da
tradicional medicina chinesa, onde é apreciada por ser a fruta da
longetividade, sendo indicada para a visão, para o fígado, para estimular o
sistema imunológico, o sistema vaso circulatório, o desempenho sexual, além de
inúmeras outras indicações.
Ele é uma planta típica do noroeste da China e regiões do Himalaia,
posicionada há milênios no topo da tabela das 8.000 ervas e alimentos curativos
chineses. É uma fruta seca, vermelha, de aspecto semelhante as uvas passas que
conhecemos e de sabor adocicado. Podem ser consumidas naturalmente, puras ou
misturadas com iogurte, cereais, etc.
O Goji Berry conta
com 19 aminoácidos, incluindo os oito essenciais que o nosso organismo não
consegue produzir e precisa adquirir por meio da alimentação, 21 minerais que protegem o corpo do câncer, alta concentração de
carotenóides, betaína que combate os radicais livres e cyperone que traz
benefícios ao coração e ao sangue.
Portanto o Goji Berry é um excelente alimento tanto para manter a saúde
em dia, quanto para prevenir doenças, é um excelente item para consumir
continuamente na alimentação. O Goji berry é pouco calórico, uma colher de sopa
do fruto conta com 50 calorias.
Alguns de seus benefícios são:
Ajuda a emagrecer: Segundo pesquisa nos Estados Unidos, a ingestão
diária de 120 ml de suco de Goji berry durante 14 dias é capaz de reduzir a
circunferência da cintura e aumentar as taxas metabólicas em seres humanos.
Diminui as celulites: O fruto é rico em beta-sisterol, nutriente com
ação anti-inflamatória que melhora a celulite, já que ela é caracteriza por uma
inflamação. Além disso, o alto teor de fibras da fruta aliado ao beta-sisterol
contribui para estabilizar os níveis de colesterol, que em excesso pode
aumentar as celulites.
Melhora o sistema imunológico: Fruto rico em vitamina C. Este nutriente
aumenta a produção de glóbulos brancos, células que fazem parte do sistema
imunológico e que tem a função de combater microorganismo e estruturas estranhas
ao corpo..
Melhora a visão: O fruto é a maior fonte conhecida de carotenoides. Este
nutriente é responsável por prevenir e auxiliar a saúde da visão. Alguns
estudos também apontam que o Goji berry possui quantidades significativas de
zeaxantinas que melhoram a função da retina.
Protege a pele: Os carotenoides presentes no Goji berry também irão
proporcionar benefícios para a pele.
Ação anticancerígena: Uma pesquisa realizada em 2012 e publicada no
Journal of the American College of Agriculture sugere que os polissacarídeos
presentes no Goji berry podem inibir a proliferação de células HeLa, tipo de
células cancerígenas, por indução de morte celular. Os resultados mostraram que
o fruto pode agir principalmente no câncer de colón e de colo de útero.
Previne doenças cardiovasculares: Estudos publicados na Nutrition
Research em 2009 indicam que o aumento do consumo de goji berry, por conter
vitaminas C, E e A faz com que a ação antioxidante aumente e a oxidação do
colesterol ruim, LDL, diminua. Consequentemente, o risco de doenças
cardiovasculares diminui.
Protege o cérebro: O Goji berry conta com ácidos graxos essenciais que
são necessários para a síntese de hormônios e regulam o funcionamento do
cérebro e sistema nervoso. Além disso, as vitaminas do complexo B e a forte
ação antioxidante da fruta também contribuem para evitar problemas neurológicos.
Proporciona bem-estar: A vitamina B6 presente no alimento tem como
principal função a produção de alguns neurotransmissores, entre eles a
serotonina, que proporciona bem-estar.
Para alcançar o efeito medicinal, a dosagem diária recomendada de Gojiberry é entre 15 e 45 gramas ou 120 ml do seu suco.
Você pode comprar o Goji berry, a versão seca, em lojas de produtos naturais, ou, em alguns supermercados.
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