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Como Organizar a Rotina de Mãe Solo Sem Se Esgotar: O Guia Prático

  Você já se pegou operando puramente no modo automático, atravessando os dias entre trocas de fraldas, banhos e mamadas, apenas para desabar na cama com uma sensação de vazio inexplicável? Primeiramente, precisamos compreender que esse estado de anestesia emocional é um mecanismo clássico de defesa da nossa mente. Após as primeiras semanas do parto, quando a poeira do choque inicial começa a baixar, muitas mulheres percebem que estão apenas sobrevivendo aos dias, mas não vivendo neles. É como se uma névoa psíquica invisível obscurecesse a própria identidade, reduzindo a existência a um ciclo interminável de apagar incêndios domésticos. Em contrapartida à romantização da maternidade, a rotina de cuidar de um bebê sem uma parceria para dividir o peso físico e emocional exige mais do que resiliência; exige um mapa. Quando a personagem Lia olhou seu reflexo no espelho com a filha Aurora nos braços, ela compreendeu que precisava de um caminho estruturado para reconstruir a si mesma. ...

Porque o Corpo Sofre?


Quero começar este artigo fazendo algumas observações.

Primeiramente quero dizer que, não há nenhuma prova ou documento que comprove a ideia de que o homem existiu em outra parte antes de aparecer no mundo. Não existe memória nem consciência de uma vida anterior. O que existe é o registro bíblico que diz que o homem foi criado sobre a terra e que todo ser humano procede de Adão.

Em segundo, o homem não é uma emanação da substância de Deus. Não possuímos seus atributos, e, portanto não somos Deus. Deus e homem são seres distintos. O ser humano é composto por uma substância material é outra espiritual.

Quando falo de substância, estou falando daquilo que existe, que tem propriedades, como peso, volume, forma e resistência.

O corpo é matéria. É a parte frágil, limitada, pois existe um tempo de vida para nossa existência. É a nossa estrutura. É o meio que o homem utiliza para se expressar.

Portanto, sob estresse crônico, o ser humano libera mais os hormônios adrenalina e noradrenalina. Isso ajuda a desencadear uma revolução hormonal. Quando isso acontece afeta todo o organismo.

Esses hormônios também contraem os vasos sanguíneos, diminuindo a passagem do sangue e causando mudanças que dependerão da vulnerabilidade de cada órgão.

Quero dar alguns exemplos:

Quando o ser humano está estressado, essa revolução hormonal ajuda a reduzir o nível de seratonina, substância envolvida em vários processos cerebrais. Sua alteração pode levar a depressão, a ansiedade e até mesmo distúrbios alimentares.

Há também a liberação do hormônio aldosterona, que ajudará a elevar a pressão arterial, facilitará a dor no peito e a falta de ar. E aqui como já existe um estreitamento dos vasos sanguíneos, pode ocorrer um infarto.

Há ainda a redução no nível do fluxo de células de defesa do organismo, pois há diminuição de linfócitos “T” e “B”. Isso irá favorecer a manifestação de doença infecciosa como gripe, herpes, pneumonias e outras.

Isso não termina por aqui pois, ocorre uma maior secreção de ácido clorídrico na região do estômago, que leva a uma gastrite e posteriormente a uma úlcera digestiva. Além de dores musculares e cefaleia, pois o indivíduo tenso tende a contrair a musculatura.

Terminando estes exemplos, essa revolução hormonal eleva o risco de diabetes para aqueles que têm predisposição genética para a doença, pois o cortisol, que é o hormônio produzido pelas supra-renais, faz subir o nível de glicose.

Quando conhecemos a verdade, ela nos liberta!

Creio que conhecendo um pouco desses princípios, podemos entender melhor a importância que Jesus dava para se ter uma vida menos ansiosa. 

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