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“Amada, desejo que te vá bem em todas as coisas,
e que tenhas saúde, assim como bem vai à tua alma.”
(III João 1.2)
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Acredito que Deus deseja para o ser humano o melhor que podemos viver.
Jesus certa vez falou: “Eu vim para que tenham vida e a tenham em abundância” (João 10: 10). Nisso está incluso a nossa saúde física e mental.
Assim, aproveitando a oportunidade, utilizo este espaço para ajudar a conscientizar as mulhesres na importância da prevenção contra o câncer das mamas.
A matéria a seguir foi extraída de uma revista que minha esposa me mostrou. Portanto fica aqui o alerta.
A auto-exploração das mamas é um método simples
E seguro para se descobrir a tempo
Qualquer alteração.
A auto-exploração das mamas é o método mais simples para que se descubra a tempo eventuais anomalias.
Realizando este exame periodicamente, você aprenderá a conhecer melhor suas mamas e também a diagnosticar a menor alteração.
A regularidade é importante. Examine suas mamas uma vez por mês, de preferência após período menstrual. Se você não menstruar mais, realize o exame mensal em épocas determinadas.
Existem dois métodos para controle:
1) A auto-exploração sob o chuveiro ou no banho.
2) O método clássico, mais completo e detalhado.
O ideal seria combinar os dois métodos.
A auto-exploração não significa que você tenha que fazer um diagnóstico. Trata-se de detectar a tempo o aparecimento de possíveis alterações para imediatamente comunicá-las ao médico.
A Mama Normal
As características das mamas variam de uma mulher para outra, modificando-se no decorrer da vida, particularmente no ciclo menstrual, durante a gravidez e com o passar dos anos. Estas diferenças você pode ver ou apalpar. Mediante uma leve pressão exercida com os dedos você poderá sentir a estrutura mais ou menos granulosa e nodular da glândula mamária, que se encontra no interior da mama rodeada por tecido ardiloso e que está particularmente desenvolvida na parte superior externa.
As duas mamas raramente são idênticas por completo e não é incomum que uma mama seja um pouco maior ou esteja um pouco mais baixa que a outra.
A AUTO-EXPLORAÇÃO SOB O CHUVEIRO NO BANHO
Lave lentamente as mamas e as axilas como se estivesse passando um creme.
Dê atenção às:
1) Alterações da parte externa: pele, mamilo, tamanho, posição e formas das mamas;
2) Alterações da consistência: nódulos, endurecimento, secreção láctea ou sanguinolenta do mamilo;
3) Alterações da sensibilidade: sensação de tensão, dor ou calor.
O MÉTODO CLÁSSICO DA AUTO-EXPLORAÇÃO
Também neste caso, controle primeiro a parte externa das mamas e, a seguir, sua consistência e sensibilidade.
Controle da Parte Externa
Em pé, diante do espelho, observe os seguintes pontos em cada fase do exame:
1) As mamas mudaram de tamanho e posição?
2) Sua forma tem se alterado (leve cavidade ou saliência)?
3) Você observa alguma alteração da pele ou da aréola do mamilo?
4) Os mamilos estão retraídos ou alterados?
Ponha-se em pé, diante do espelho com as mãos nos quadris e faça as quatro perguntas citadas anteriormente.
Faça o mesmo controle com os braços levantados e mantidos atrás da cabeça.
Gire lentamente para a esquerda e realize o mesmo controle.
Gire lentamente para a direita e faça novamente as quatro perguntas citadas anteriormente.
Controle da Consistência e da Sensibilidade
Deite-se de costas com uma toalha dobrada sob a omoplata esquerda.
Controle a mama esquerda com a mão direita (com os dedos juntos), apalpando com movimentos circulares toda a superfície cutânea através de uma suave pressão.
Este controle pode ser feito com ou sem a ajuda de um creme para a pele.
Controle primeiro a metade interna da mama esquerda. Você sente algum endurecimento, nódulo ou algum lugar doloroso?
Apalpe agora a metade da mama esquerda, em geral mais dura e, por última, a região do mamilo.
Com a ponta dos dedos da mão direita, apalpe a cavidade da axila. Você percebe algum nódulo?
Comprima o mamilo entre os dedos polegar e indicador, e observe se produz um derrame.
A seguir, coloque a toalha dobrada sob a omoplata direita e faça o mesmo exame com a mão esquerda na mama direita e na cavidade axilar direita.
As Probabilidades de Cura do Câncer de Mama
A auto-exploração das mamas é método simples e seguro para se descobrir a tempo qualquer alteração.
O câncer de mama é a forma de câncer mais freqüente na mulher, porém suas probabilidades de cura são relativamente boas se diagnosticado em tempo. Este fato positivo merece particularmente atenção: demonstra a grande importância do autocontrole periódico e da visita imediata ao médico.
Um Nódulo Na Mama Não Significa Necessariamente Câncer
Não se assuste se você observar alguma alteração de suas mamas. Na maioria dos casos trata-se de alterações relativamente inofensivas, como por exemplo:
1) Uma diferença entre as duas mamas não observadas até então (forma, consistência);
2) Uma leve congestão da mama relacionada com o período menstrual;
3) Dores mamárias reumáticas ou devido a uma pílula anticoncepcional inadequada;
4) Uma cavidade cheia de líquido (cisto);
5) Um tumor benigno do tecido conjuntivo.
Podem existir também várias outras enfermidades inofensivas. Contuto, nos casos raros em que se deve diagnosticas Câncer de Mama, trata-se na maioria das vezes dos chamados casos precoces, cujas probabilidades de cura são muito mais elevadas.
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“Não sejas sábio a teus próprios olhos;
teme ao Senhor e aparta-te do mal.
Isso será saúde para a tua carne;
e refrigério para os teus ossos”
(Provérbio 3. 7, 8).
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